2015年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 11日:
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941 kcal
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脂質: 26.08g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 103.02g.
朝食: Курага, Магнит Банан, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Pasta Zara Макароны, Треска Отварная, Витебское Молоко Обезжиренный Творог Зерненый, Соленый. 夕食: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. 軽食/その他: Курага, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. もっと...
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1363 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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