2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1213 kcal
|
脂質: 52.68g | たんぱく質: 97.34g | 炭水化物: 78.78g.
朝食: Russian Caviar Икра Черная, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Огурец (без Кожуры), Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, ВкусВилл Каша Льняная, Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки. 夕食: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, FitnesShock Брауни. 軽食/その他: Russian Caviar Икра Черная, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|