2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1404 kcal
|
脂質: 61.22g | たんぱく質: 155.41g | 炭水化物: 59.96g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Casa Rinaldi Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Кальмар, Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|