2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1803 kcal
|
脂質: 70.97g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 210.20g.
朝食: Нежин Баклажаны в Аджике, Goodwine Винегрет, Чечевица Вареная, Жареное Яйцо. 夕食: Блины на Молоке, Нежин Баклажаны в Аджике, Barilla Макароны Отварные, Приготовленные Грибы (с Жиром). 軽食/その他: Жареная или Запеченная Куриная Голень, АВК Конфета , Холодный Кофе со Сливками. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|