2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1481 kcal
|
脂質: 73.18g | たんぱく質: 65.52g | 炭水化物: 142.98g.
朝食: Голубика, Сметана , ОАО Молоко Масса Творожная Шоколадная, Кофе с Молоком, Сушеные Водоросли, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом. 昼食: Голден Яблоко , La Pina Арахисовая Паста, Frico Сыр Козий Chevrette, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. 夕食: Куриный Рулет, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Травяной Чай. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная, Чай. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|