2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1641 kcal
|
脂質: 76.22g | たんぱく質: 126.17g | 炭水化物: 110.33g.
朝食: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Светаево Творожный Сыр Сливочный , Огурец (без Кожуры), Шпинат, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Русское Море Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Свинина Запеченая. 夕食: Бахетле Бублики Творожно-Сырные, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Перекресток Персик, Фруктово-Ореховая Смесь. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|