2015年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 11日:
|
917 kcal
|
脂質: 22.21g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 91.68g.
朝食: Овсяно-Творожное Печенье, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Ичалка Сыр Диетический. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: На Зубок Финики Сушеные, Красная Цена Чернослив, Персидский Базар Курага, Белая Поляна Йогурт 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Power System Whey Isolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|