2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1276 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 153.85g.
朝食: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 昼食: Чай, Доброфлот Сельдь Консервы, Рис Вареный. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Soko Grande Напиток Безалкогольный Манго с Семенами Чиа. 軽食/その他: Велком Сервелат Финский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Магнит Хурма. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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