2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1506 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 179.73g.
朝食: Dada Ayam, Kanzler Singles Hot, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, Tahu, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur. 昼食: Sup Ayam, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. 夕食: Soyjoy Almond & Chocolate, Starbucks Red Velvet Cookie. 軽食/その他: Ceres Meses, Morin Selai Kacang, Tropicana Slim Mint Cocoa, Kurma, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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