2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1886 kcal
|
脂質: 69.87g | たんぱく質: 130.53g | 炭水化物: 175.13g.
朝食: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Ржаной Край Заварной. 昼食: Риат Пармезан, Коломенское Батон Нарезной, Шампурико Шампиньоны на Гриле, Метрополис Картофель Запеченный по-Деревенски, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Роял Гала. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|