|
огромный привес из за женских дней.... раньше такого не было. ..или я не замечала..... не буду расстраиваться, так как питаюсь на дефиците ккал, после 17 ч не кушаю, по идее привеса не должно быть. решила здесь отмечать как есть на самом деле, чтобы проследить тенденцию снижения веса.
|
67.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1553 kcal
|
脂質: 108.06g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 32.64g.
朝食: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Искренне Ваш Творог 9%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Пекинская Капуста, Майонез, Кето Хлеб, Кето Кабачковые Оладьи. 昼食: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. 夕食: Пекинская Капуста, Руккола, Смешанные Орехи, Горбуша, Самогон. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|