2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1546 kcal
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脂質: 38.76g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 244.59g.
朝食: Visconti Pão de Forma Tradicional, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sopa de Legumes com Macarrão. 軽食/その他: Qualitá Paçoca Rolha, Melancia, Qualitá Paçoca Rolha, Melancia. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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