2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1449 kcal
|
脂質: 51.27g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 84.10g.
朝食: Мандарины, Жареное Яйцо, Protein Rex Брауни Шоколадный, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Бондюэль Маслины без Косточки, Форель на Пару, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Сочная Морковь. 夕食: Jameson Виски. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|