2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1456 kcal
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脂質: 62.87g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 147.22g.
朝食: Жокей Кофе Молотый, Fit Parad Сахарозаменитель, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Kamis Корица Молотая. 昼食: Уксус, Соль, Капуста, Огурец, Увелка Перловка, Лимон, Горбуша, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима). 夕食: Аджика, Замороженная Вишня, Яйцо, Миндаль Миндаль Сырой, Какао-Порошок (Несладкий), Fit Parad Сахарозаменитель, Геркулес Овсяные Хлопья. 軽食/その他: VOLT Energy Энергетический Напиток без Сахара, Greenfield Зеленый Чай. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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