2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1111 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 48.26g | 炭水化物: 143.45g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rempeyek, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung. 昼食: Daun Bawang, Dua Belibis Saus Sambal, Bawang Putih, Telur, Nasi Putih. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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