2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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2944 kcal
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脂質: 88.99g | たんぱく質: 110.23g | 炭水化物: 85.72g.
朝食: Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Bakso Daging Sapi. 夕食: Sate Ayam, Soto Ayam. 軽食/その他: Bintang Pilsener, Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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