2023年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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639 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 30.34g.
朝食: Telur Rebus, Telur Rebus. 昼食: Lawson Odeng, Dada Ayam. 軽食/その他: Cendol. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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