2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1511 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 188.00g.
朝食: Wickbold Pão Integral Viva Integralmente, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Uvas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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