2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
|
3029 kcal
|
脂質: 129.67g | たんぱく質: 245.21g | 炭水化物: 211.59g.
朝食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Шаурма с Курицей. 昼食: Салат Свекольный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|