2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1642 kcal
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脂質: 52.74g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 226.15g.
朝食: Adria Folhata, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Abacaxi, Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Farofa. 軽食/その他: Trufa de Chocolate, Trufa de Chocolate. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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