2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1508 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 108.96g | 炭水化物: 145.30g.
朝食: MY Vay Der Lockere Natur, Kaffee mit Milch, Cheddar-Käse, Vollkornbrot, Deluxe Roastbeef. 昼食: Vemondo Bio Hafer, Hähnchenkeule, Gekochte Grüne Erbsen, Salzkartoffeln, BodyChange Bodychange Shake. 夕食: Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, BioBio Hafermilch. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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