2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1143 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 86.62g | 炭水化物: 63.00g.
昼食: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Carne de Porco Assada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Farofa, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Salame tipo Italiano, Danone YoPRO 15G High Protein. もっと...
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週に7 kg減量中
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