2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1268 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 52.22g | 炭水化物: 188.33g.
朝食: Sütlü Kahve, Mandalina, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Wasa Original. 昼食: Kuru Hurma, Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Mercimek Çorbası. 夕食: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Fındıklı Çikolata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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