2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1205 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 72.14g | 炭水化物: 138.20g.
朝食: Frango Desfiado, Pullman Pão sem Casca Integral, Manga Palmer, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Whey. 昼食: Melancia, LAR Filezinho de Frango Empanado. 軽食/その他: Romanato Salgadinho de Bacon, Romanato Salgadinho Cebola, Garoto Chocolate Negresco. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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