2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1215 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 126.82g.
昼食: CRAC Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Seara Lasanha de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Uvas-Passas (sem Sementes), Piracanjuba Leite em Po Integral, Qualitá Uva sem Semente, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Lasanha de Frango. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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