2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
|
688 kcal
|
脂質: 39.42g | たんぱく質: 35.54g | 炭水化物: 58.02g.
朝食: Колбаса, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Тостовый, Чай с Сахаром. 昼食: Чеснок, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сметана , Борщ с Курицей. 軽食/その他: Estasi Смесь из Орехов и Цукатов, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|