2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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2264 kcal
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脂質: 86.57g | たんぱく質: 121.43g | 炭水化物: 265.37g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Amy's Light in Sodium Organic Split Pea Soup, Dole Mango Chunks, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar. 夕食: Home Chef bbq beef enchiladas with corn salsa. 軽食/その他: Icelandic Provisions Plain Skyr low fat, Alden's organic old school vanilla ice cream sandwich, Cheddar Cheese, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Strawberries. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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