2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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631 kcal
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脂質: 24.27g | たんぱく質: 14.71g | 炭水化物: 88.47g.
朝食: Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Farofa de Ovo, Seara Lingüiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Sol Biscoito Cream Cracker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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