2023年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1391 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 108.29g.
朝食: Granola Casera, Yogurísimo Yogurt Natural. 昼食: Carrefour Lentejas, Pata Muslo, Huevo. 軽食/その他: Vino Syrah, Mangos, Naranjas, Espinacas, Apio. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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