2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1808 kcal
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脂質: 91.68g | たんぱく質: 111.14g | 炭水化物: 136.33g.
朝食: Nueces, Avena Instantánea, Queso Untable, Pan con Lino, Pasta de Maní, Huevo. 昼食: Lentejas Hervidas, Lechuga de Hoja Verde, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Tomates. 夕食: Milanesa de Pollo al Horno, Morixe Aceite de Oliva Extra Virgen, Tarta de Acelga. 軽食/その他: La Reina Grisines con Semillas , Naranjas, Huevo Duro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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