2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
|
1330 kcal
|
脂質: 63.42g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 126.28g.
朝食: Банан, Кофе, Turrim Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Кофе. 昼食: Жареное Филе Свинины, EKO Лечо по-Болгарски. 夕食: Snickers Сникерс, Кофе, EKO Лечо по-Болгарски, Свекла Вареная. 軽食/その他: Turrim Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе, Turrim Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|