2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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714 kcal
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脂質: 13.87g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 83.29g.
朝食: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Clara de Ovo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Penne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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