2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1409 kcal
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脂質: 98.38g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 40.40g.
昼食: Pepino Japonês, Tomates, Repolho Verde, Costela Bovina Assada, Brócolis Cozido. 夕食: Sadia Mussarela, Ovo, Brócolis Cozido, Costela Bovina Assada, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino Japonês. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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