2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
|
2767 kcal
|
脂質: 127.21g | たんぱく質: 177.78g | 炭水化物: 211.91g.
朝食: Borówka Amerykańska, Suszona Żurawina, Go Vege Napój Ryżowy, Sante Płatki Owsiane, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski, Perła Hummus Spicy Salsa, Chleb Orkiszowy. 昼食: Olej Lniany, Grześkowiak Zielone Pudełko z Serem Gouda i Sosem Curry, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie, Perła Hummus Spicy Salsa. 夕食: Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski. 軽食/その他: Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem, Babeczka z Budyniem, Megabol Łowickie Soja Protein. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|