2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1271 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 146.78g.
昼食: Risberg Sjögräschips, Kimchi, Soya (Shoyu), Basmatiris (Kokt), Vegetabilisk Vårrulle. 夕食: ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Soya (Shoyu), Samosa. 軽食/その他: Tomater, ICA Cajun Kyckling, Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd, Lindt 85%, Arla Mellanmjölk 1,5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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