2023年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1156 kcal
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脂質: 24.04g | たんぱく質: 120.21g | 炭水化物: 158.10g.
朝食: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Skyr Natur, Everydays Smart Protein, DM Bio Agavendicksaft, REWE Banane, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Erasco Vegetarischer Linsen-Eintopf. 夕食: Kerrygold Butterkäse, Everydays Smart Protein, Harry Vital + Pur, Butter. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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