2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
144.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 79.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
|
2016 kcal
|
脂質: 89.05g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 229.11g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Tuc Крекер Сметана и Лук, Щи Кислые. 夕食: Green Ray Опята Маринованные, Сметана 20%, Олейна Масло Растительное , Магнит Картофель. 軽食/その他: Виноград, Седьмой континент Хурма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мандарины, Пятерочка Сочень с Творогом, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|