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Kein wiegen für ne kleine Ewigkeit, keine Zeit für Sport, viel arbeiten und ca 1800-200 kcal am Tag, durchschnittliche Schritte pro Tag 12000.....umso mehr freu ich mich darüber
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100.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1223 kcal
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脂質: 66.25g | たんぱく質: 36.40g | 炭水化物: 118.02g.
朝食: Rama Rama mit Butter, Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert, Aldi Brötchen. 昼食: Maggi Rahmsauce, Pfanni Stampfkartoffeln, Ja! Fleischwurst. 軽食/その他: Haribo Lakritz Schnecken, Lorenz Chipsletten, Grabower Schaumzuckerwaffeln. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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