2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1725 kcal
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脂質: 48.87g | たんぱく質: 124.54g | 炭水化物: 196.07g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Putih Telur, Telur, Nasi Putih. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Kangkung, Telur Rebus. 軽食/その他: Jeruk, A.T.B Milk Marie Biscuits, Muscle First Pro Creatine, Jambu Air, Nanas, Pepaya, Bengkoang, Jeruk. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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