2015年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 10日:
|
1777 kcal
|
脂質: 51.27g | たんぱく質: 105.75g | 炭水化物: 225.01g.
朝食: Pão Francês, Café, Parmalat Leite UHT Integral, Vigor Margarina com Manteiga. 昼食: Camil Lentilha, Seletti Molho Vinagrete, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), China in Box Yakissoba de Carne Júnior. 夕食: Dafruta Suco de Uva, Subway Cebola, Spoleto Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Queijo Branco, Tapioca. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
|
|
3207 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 7 時間 17 分, 立つ - 20 分, 座る - 5 時間 13 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|