2023年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1541 kcal
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脂質: 52.36g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 202.12g.
朝食: Cimory Squeeze Yogurt Original. 昼食: Lontong, Kokita Sambal Gado Gado, Gado Gado. 夕食: Telur Rebus, Telur Rebus, Risol Mayo. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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