2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1630 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 195.17g.
朝食: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Aldi Mini Chinois, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Aldi Körniger Frischkäse. 夕食: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Cucina Nobile Mozzarella Light, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 軽食/その他: Kinder Choco Fresh. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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