2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
|
1903 kcal
|
脂質: 78.34g | たんぱく質: 58.73g | 炭水化物: 251.98g.
朝食: Бабушкино Лукошко Цветная Капуста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Монастырский, Американо, Бекон (Жареный), Сахар, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Tora Bika Macchiato, Пятерочка Яблоко Красное . 昼食: Банан, Tora Bika Macchiato. 夕食: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Агрокомплекс Майонез "Выселковский" 67%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пятерочка Яблоко Красное . 軽食/その他: Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|