2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1174 kcal
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脂質: 65.69g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 83.74g.
朝食: Сушеные Водоросли, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Творог 9%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Омлет с Сыром. 昼食: Frico Сыр Козий Chevrette, Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 夕食: Травяной Чай, Куриный Рулет, Перекресток Капуста Цветная Жареная. 軽食/その他: Чай, Мистраль Гречка Отварная. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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