2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1808 kcal
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脂質: 76.41g | たんぱく質: 140.85g | 炭水化物: 153.93g.
朝食: Черная Смородина, Сметана 15%, Овсяноблин на Кефире. 昼食: Мандарины, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. 夕食: Сметана 15%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лук. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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