2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1195 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 85.21g | 炭水化物: 121.19g.
朝食: Вкуснотеево Масло Сливочное, Молочные Горки Сыр Твёрдый Фасованный Пармезан , Самокат Макароны Цельнозерновые, Помидоры. 昼食: Продукты из Елани Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая. 夕食: Продукты из Елани Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Продукты из Елани Ряженка 2,5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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