2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1801 kcal
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脂質: 76.95g | たんぱく質: 133.71g | 炭水化物: 134.60g.
朝食: Черный Растворимый Кофе с 1 Ч.л. Сахара, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Яйцо Куриное, Макфа Хлопья Овсяные. 昼食: Подлива со Свининой, Рис Вареный. 夕食: Чай с 1 Ложкой Сахара, Помидоры, Огурцы с Майонезом, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Черный Растворимый Кофе с 1 Ч.л. Сахара. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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