2023年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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832 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 23.01g | 炭水化物: 78.50g.
昼食: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Biber Dolması. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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