2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1232 kcal
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脂質: 34.55g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 133.63g.
朝食: Ашан Слива Сезонная, Кофе, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Сливочное Масло, Сыр Российский. 昼食: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Томатный Соус, Гречка Отварная. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Pure Protein Соевый Протеин. 軽食/その他: Пина Колада, Пина Колада. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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