|
талия 74, бедра 99, прибавка +1 см
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
|
2356 kcal
|
脂質: 78.32g | たんぱく質: 163.12g | 炭水化物: 242.44g.
朝食: Пава Пава Карпаччо из Индейки, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Сахар, Селяночка Бородинский Хлеб. 昼食: Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Постная, Увелка Пшеничная. 夕食: Борщ с Говядиной, Растительное Масло, Увелка Пшеничная, Морковь, Капуста, Минтай. 軽食/その他: Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|